Atunci când îți dedici timpul și energia în
mod voluntar unei cauze nobile, câștigi chiar mai mult decât oferi.
Studiile arată că voluntariatul este benefic pentru sănătatea ta.
Totodată, aceste acțiuni altruiste reprezintă o oportunitate de a te
dezvolta la nivel personal și profesional.
Persoanele
care fac muncă de voluntariat din plăcerea de a-i ajuta pe ceilalți au o
speranță de viață mai lungă decât cei care se implică în astfel de
acțiuni mânați de motivații egoiste, arată un studiu publicat în jurnalul Health Psychology.
Totodată, experții de la Universitatea Carnegie Mellon au ajuns la concluzia că
voluntariatul face bine la inimă. Rezultatele au arătat că implicarea
în acțiuni altruiste ajută la scăderea tensiunii arteriale în rândul
persoanelor în vârstă. Fenomenul ar putea fi explicat prin beneficiile
aduse de relațiile de prietenie legate în cadrul voluntariatului.
Conexiunile sociale construite în cadrul acțiunilor de voluntariat ne pot feri, de asemenea, de singurătate și izolarea socială, o boală grea și contagioasă, la fel de nocivă precum fumatul a 15 țigări pe zi, potrivit datelor publicate de Campaign to End Loneliness.
„Lucrând alături de oameni care se simt la fel de puternic legați de
sprijinirea unei anumite cauze creează o cale de dezvoltare a relațiilor
puternice cu ceilalți", sublinia dr. Dawn Carr, de la Centrul Social
pentru Longevitate Stanford, într-un articol pentru Psychology Today.
Implicarea
în acțiuni de voluntariat ce prezintă un interes aparte pentru tine, de
exemplu, la un centru de îngrijire a bolnavilor de cancer, ori la un
adăpost de animale, îți pot oferi un sens al vieții, adaugă dr. Carr.
Este o muncă pentru care nu ești plătit și care îți consumă timpul și
energia, dar prin care lupți pentru o cauză în care crezi, de care te
simți legat într-un fel. Este modul prin care tu te implici pentru a
schimba un colț de lume.
Nu în ultimul rând, voluntariatul
te învață lecții prețioase valabile atât în viața personală, cât și în
sfera profesională. În cadrul acestor acțiuni înveți să lucrezi în
echipă, îți dezvolți abilitățile de leadership și de management al
timpului, scriu autorii portalului Professional Resume Example.
De asemenea, astfel de activități altruiste sunt o oportunitate de a
învăța mai multe despre ceilalți, despre lume și despre tine. În urma
acțiunilor de voluntariat îți vei crește stima de sine, vei fi mult mai
mulțumit de tine însuți și mai încrezător în forțele proprii.
Aici
vei afla că gesturile tale altruiste pot face o diferență și că
valorează mai mult decât credeai. Nu în ultimul rând, vei descoperi cât
de multă satisfacție interioară îți poate aduce chiar și un simplu
zâmbet plin de recunoștință.
