Mii de vieți ar putea fi salvate anual și numeroase
boli ar putea fi prevenite doar datorită mersului pe jos, conform unui
studiu publicat în British Medical Journal săptămâna trecută.
37.000
de vieți salvate anual, 6.700 de cazuri de cancer de sân și 300.000 de
cazuri de diabet de tip 2 prevenite: acestea sunt statisticile realizate
de cercetători, doar pentru Marea Britanie, care evidențiază importanța
mersului pe jos. Studiul a fost utilizat pentru lansarea unui program de promovare a mersului pe jos, „Walking Works", ce pune accentul pe eficiența acestui tip de activitate fizică. Unul dintre promotorii programului, Benedict Southworth, menționează: „Ne confruntăm cu o criză serioasă de inactivitate, dar soluția este simplă. Avem nevoie de inițiative care să promoveze mersul pe jos ca fiind cea mai accesibilă și necostisitoare metodă de activitate fizică."
„Rolul inactivității fizice continuă să fie subevaluat, în ciuda unor dovezi solide ce există de peste 60 de ani cu privire la impactul său asupra sănătății și mai sunt multe de făcut pentru a trata lipsa activității fizice", remarcă și Harold W. Kohl, cercetător la Universitatea din Texas.
Datorită beneficiilor multiple, cercetătorii recomandă activitatea fizică moderată timp de minim 150 de minute pe săptămână, aceasta incluzând mersul pe jos, grădinăritul sau mersul pe bicicletă
