Cu toate că ținem la ei, anumiți prieteni
parcă ne cer și au nevoie de mai mult timp și atenție de cât avem la
dispoziție, sau decât putem și suntem dispuși să oferim. Dacă și tu ai
un astfel de prieten „lipicios", nu trebuie să îl înlături din viața ta,
însă trebuie să iei câteva măsuri, mai ales dacă simți că această
relație te lasă fără vlagă.
Prietenii pot fi o adevărată binecuvântare atât pentru suflet, cât și pentru sănătate,
dar unii dintre ei pot deveni toxici, cerându-ți mai multă atenție
decât le poți oferi. Uneori situația poate fi temporară, cauzată de o
perioadă dificilă cu care se confruntă. În astfel de momente ei au mai
multă nevoie de sprijinul tău decât până acum și este extrem de
important pentru recuperarea lor să le fii aproape.
În alte cazuri însă, această nevoie exagerată de atenție este permanentă, face parte din personalitatea celuilalt, susține Cherie Burnach,
autoarea mai multor cărți pe teme legate de relații. Burnach punctează
câteva indicii care îți arată că ai de-a face cu o persoană
„lipicioasă", precum apeluri multiple și mesaje sau e-mailuri zilnice,
ezitări în a încheia o conversație telefonică, vizitele spontane
frecvente la tine acasă, ori faptul că nu dorește să se întoarcă acasă
la sfârșitul întâlnirii voastre.
Irene S. Levine, profesor
de psihiatrie la Centrul Medical Langone al Universității New York și
creatoarea platformei The Friendship Blog susține că „toate relațiile
trebuie să fie reciproce pentru a funcționa, fie că e vorba de
căsătorie, fie de prietenie", citează US News.
Când numai o persoană oferă, iar cealaltă doar primește, atunci apar
probleme, sugerează experta. O soluție recomandată de Levine este conversația, întotdeauna față în față, cu prietenul aflat într-o permanentă nevoie de atenție și afecțiune.
Alege un moment în care amândoi sunteți relaxați, evită tonul nervos
sau prejudecățile și încearcă să îți transmiți mesajul cât mai concret,
mai clar, dar și amabil. Nu îi scrie un e-mail în care să îi explici ce
te deranjează, adaugă experta, deoarece poate transmite faptul că ești
furios pe situație.
Învață să spui „NU" și să impui anumite rigori, adaugă Irene Levine în articolul său de pe The Friendship Blog.
Dacă simți nevoia unor clipe de solitudine, te vezi cu altcineva, ori
ai vrea să îți faci alte planuri, explică-i cu grijă prietenului
„lipicios" acest lucru.
Încurajează-i și ajută-i să descopere lumea!
În anumite cazuri, nevoia exagerată de atenție a prietenilor ar putea
fi cauzată de dificultatea lor de a cunoaște noi oameni și de a trăi noi
experiențe, sugerează Cherie Burnach. Data viitoare când primești o
invitație de la prietenul tău „lipicios", propune-i să ieșiți într-un
grup mai mare. S-ar putea să fie exact ceea ce aveau nevoie pentru a se
detașa puțin.
Atunci când nicio variantă
prietenoasă pe care ai adoptat-o nu îl ajută pe celălalt să
conștientizeze că modul său de a acționa este exagerat, te sufocă și te
lasă fără energie, este probabil cazul să slăbești ușor relația,
sfătuiește Levine. Aceste scurte pauze l-ar putea ajuta pe celălalt să
devină conștient de propriul său comportament, dar și de importanța
prieteniei voastre. Dacă însă nici această soluție nu dă roade, poate
cel mai bine este să te îndepărtezi total de relația toxică, adaugă
experta.
Când ai de-a face cu o persoană căreia
îi stă în fire să fie dependentă de ceilalți și să se agațe permanent de
aceștia, oricât le-ai oferi, nu este niciodată de ajuns, atrage atenția Levine.
